Любовь к себе – шаги для исправления ситуации  

Любовь к себе – это безусловное принятие себя, таким, какой ты рожден. Чувство, которое многим кажется чем-то далёким и неизведанным, позабытым. К сожалению, в современном мире принимать себя может абсолютно не каждый.

Причинами отсутствия любви могут выступать разные факторы, как правило, возникающие из детства. Если нам не хватало материнской любви, данный дефицит так и будет преследовать на протяжении всей жизни, если не проработать данную проблему.

Для каждого «любить себя» имеет разный смысл и характер, и проявляется в разных поступках:
– уход за собой и своей внешностью;
– внимательное отношение к своему здоровью, забота о себе;
– уважение к себе, принятие своих положительных и негативных черт, своей внешности;
– умение получать удовольствие, понимать, что приносит удовольствие;
– отсутствие чувства вины перед окружающими, без навязчивой мысли «несоответствия» миру;
– и многое другое.

Будет логичным предположить, что все противоположные действия – являются проявлением неудовлетворенности к самому себе. Явное безразличие к себе, своему здоровью или внешнему виду, ведь гложет ощущение несоответствия обществу. Это же чувство может подтолкнуть на постоянную борьбу с собой под названием «работа над собой, улучшение себя», которая толкает на голодовки, в целях получения той заветной «осиной» талии, беспросветная пахота в спортивном зале, в целях получения попы «орехом», как «вот у той девушки», или даже более радикальные меры – пластические операции. В общении с людьми гложет чувств неполноценности, недостойности благ жизни – хорошего и верного спутника жизни, достойной работы и т.д.

Подобное самобичевание слишком негативно сказывается на качестве жизни, на эмоциональной составляющей человека, а иногда подталкивая на более страшные попытки прекратить подобные мучения и радикальное исправление «Неправильной, несоответствующей» жизни.

Безусловно, испытывая сильные эмоциональные переживания, первым делом стоит обратиться к специалистам. Но также очень важно самостоятельно предпринимать шаги для исправления сложившейся негативной ситуации с самим собой.

1. Почистить свое окружение

«Токсичные люди» – термин, который довольно часто стал появляться в современном общении. Так вот, те самые «токсичные люди» – те, кто заставляет чувствовать себя «не таким». Необходимо проанализировать, после общения с какими людьми становится невыносимо паршиво и грустно. Скорее всего, это и есть те самые «токсичные». В качестве эксперимента, можно ограничить общение с ними и наблюдать за собственными эмоциями. Скорее всего, после этого станет комфортным.

2. Расставить границы

Чаще всего, угнетая собственное «я», происходит нарушение собственных границ и их восприятие. Начинаются действия в ущемление своих интересов, но зато во благо других. Необходимо уметь отстаивать свои интересы и не действовать во вред себе.

3. Простить себя

Самым главным шагом к примирению с самим с собой является прощение. И самым главным образом – себя. Важно понимать, что все имеют право на ошибку. И все их совершают. Не ошибается тот, кто ничего не делает. Важно извлекать из неудач позитивный опыт, тем самым дав себе возможность на новые свершения, с учетом старых оплошностей.

Размышления и глубокое понимание сути вопроса помогают найти направление, в котором необходимо двигаться для того, чтобы достичь позитивных изменений. Через любовь к себе прорастает любовь к окружающим людям.  

Кто не умеет любить себя, не знает, как любить другого. 

Пишите ваши ответы в комментариях! Будем обсуждать!  

Елена Коваленко – основатель  центра «Древо Жизни»  

Открывайте новые возможности своей личности.
Пользуйтесь своими возможностями! 
Света, мира и добра!

Подписывайся на нас в соц сетях!